Neden kilo veremediğinizi  ve daha kolay nasıl kilo verebilirsiniz ? Aşağıdaki konulara göz atabilirsiniz. Sadece Yemek Değil İçmek de Kilo Yapar Sadece yediklerimizde değil içtiklerimizde de kalori vardır.  Mesela normal soda 150-200 kalori arasındadır. bunu 1 hafta düzenli içtiğinizi düşünün  vermeyi hedeflediğiniz  o bir haftadaki 1 kiloyu…