Günde 30 dakika tempolu yürüyüşü neden öneriyoruz ?

Çünkü; günde 30 dakika tempolu yürüyüş hem yediklerinizi eritmede hemde kalıcı kilo vermenizde yardımcı olur.
Biber hapı sizi gün boyu tok tutar ve metabolizmanızı hızlandırmanızı sağlar ancak 30 dakikalık tempolu yürüyüş
vücudu ısıtarak biber hapının daha etkili olmasını ve yağ yakımını hızlandırır.

Ayrıca günde yapacağınız 30 dakikalık tempolu yürüyüş kan dolaşımını hızlandıracağından hayati risk taşıyan hastalıklara karşıda sizi koruyacaktır.

Biber hapı ile 1 ayda 4-7 kilo verebilirsiniz ancak daha fazlasını vermek isterseniz günlük tempolu yürüyüşleri aksatmayın.