Kilo vermek isteyenler biber hapını ramazanda nasıl kullanacaklarını bilmiyorlar ve sürekli soru alıyoruz. O yüzden bu yazımızda bahsetmek istedim.

Biber hapı normalde sabah kahvaltısından 30 dakika önce bol ılık su ile alınır ve size gün boyu tokluk hissi verir ve metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakmanızı sağlar.

Ancak ramazanda oruç tutanlar için durum biraz farklı.

İftarı biber hapı ile açacaksınız ve yemeğinizi 20-30 dakika sonra yiyeceksiniz. Hem tüm gün boyu açıkmış olmanızdan dolayı çok fazla yemek yemenizi engelleyecek hem de iftardan sahura kadar sürekli canınızın bir şey çekmesine engel olacaktır. İftardan sahura kadar 2-3 litre su içmelisiniz.

Normal zamanda biber hapı kullananlar zaten gün boyu bir şey yememeye alıştığı için oruç tutmak zor gelmeyecektir. Biber hapı ile ramazanda daha fazla kilo verebilirsiniz.